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真正的问题在于,年轻时的前辈其实并没有很好的为自己设置一个人际边界,而一个安全又舒适的人际边界才是职场中真正可以保护我们免于伤害的保证。
人际边界本质上是一种规则,是一种适用于人际交往中的规则。它既有物理上的身体空间的规则,也有心理与情感接受的规则。
一个合适的人际边界可以帮助我们更有效地解决人际问题,避免让你总是“好心成坏事”就像村上春树在《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》中写道的那样,“人们不知来自何处,源源不断地赶来,自觉地整齐排队,秩序井然地走进列车,被运往某地。如此众多的人被如此众多的列车若无其事、秩序井然地运来运去。如此众多的人各有各的去处与归宿。”那么,
如果你也想重新认识什么是人际边界,却不知道从何开始
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